什么是ASMR，为什么它能让人感到放松和愉悦？**

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过听觉和视觉刺激引发的愉悦感，通常表现为轻微的刺痛感或放松感。它常常来源于低语、轻柔的声音、咀嚼声或其他细腻的音效。许多人在观看ASMR视频时会感到压力减轻，甚至能够帮助他们入睡，因为这些声音能够激发大脑释放放松的化学物质，带来舒缓和宁静的体验。