什么是纸质助眠化妆？它真的能帮助改善睡眠吗？

纸质助眠化妆是一种将助眠成分（如薰衣草精油、洋甘菊提取物等）融入可溶解纤维制成的薄纸中，使用时将其轻敷于面部或颈部。通过皮肤接触和温和的香气释放，帮助舒缓神经、缓解压力，从而促进睡眠。虽然效果因人而异，但天然成分的温和特性适合作为辅助助眠方式，尤其适合旅行或临时放松使用。