夏哥ASMR是什么样的内容，如何帮助人们放松？

夏哥ASMR主要通过轻柔的声音、耳语、触摸和环境音效，创造出一种舒缓的氛围，帮助人们减轻压力、放松心情，甚至改善睡眠质量。很多听众在忙碌的生活中，借助这些声音来获得心理上的安慰与放松。