艾叶枕头：天然助眠良方，一夜安睡到天明

在现代快节奏的生活中，失眠、睡眠质量差成为困扰许多人的问题。而艾叶枕头，作为一种传统的中草药助眠方式，正逐渐受到人们的青睐。艾叶具有独特的芳香和药用价值，能够舒缓神经、促进血液循环，帮助改善睡眠质量。

艾叶枕头的主要功效包括： 1.安神助眠：艾叶散发的天然香气能够舒缓紧张情绪，缓解焦虑，帮助更快进入深度睡眠。 2.驱寒祛湿：艾叶性温，适合体质虚寒者使用，能改善因湿气重导致的睡眠不适。 3.抗菌防螨：艾叶具有天然的抗菌作用，长期使用可减少枕头上的细菌和螨虫滋生。

使用艾叶枕头时，建议选择新鲜或干燥的艾叶填充，定期晾晒以保持香气和功效。对于初次尝试者，可以先试用小剂量，避免因气味过浓影响适应。

如果你正在寻找一种天然、健康的助眠方式，不妨试试艾叶枕头，让传统智慧为你的夜晚带来宁静与舒适。