助眠视频棉签是什么，它是如何帮助我放松和入睡的？****

助眠视频棉签是一种结合了视频和声音的放松工具，通过播放舒缓的音效和视觉内容，帮助用户缓解压力、安抚情绪，从而更容易入睡。使用时，只需将视频棉签放置在合适的位置，闭上眼睛，跟随节奏进行深呼吸，便能享受更平静的睡眠体验。**