ASMR助眠眼部的效果如何？

ASMR助眠眼部通过轻柔的声音和视觉刺激，能够帮助人放松身心，减轻焦虑，从而促进更好的睡眠质量。许多人在观看相关视频时，感受到耳边细腻的低语声和轻声的触碰声，使得思绪平静，逐渐进入睡眠状态。