什么是ASMR助眠口腔清理？**

ASMR助眠口腔清理是一种结合了自主感觉经络反应（ASMR）和口腔清理声音的放松技巧，通常通过听到柔和的声音，如刷牙、漱口或轻轻的咀嚼声，帮助人们放松身心，缓解压力，从而更容易入睡。这种声音能够刺激听觉神经，使人感到舒适和安心，有助于提高睡眠质量。