如何通过快节奏的音乐辅助入眠？

虽然快节奏的音乐通常不利于放松，但选择一些旋律舒缓且节奏适中的音乐，可以帮助身体逐渐放松，促进睡眠。可以尝试将音乐的音量调低，营造出温馨的氛围，以此辅助入眠。