要更好地享受ASMR，可以选择一个安静舒适的环境，佩戴高质量的耳机，以便更清晰地听到细微的声音。此外，尝试找到适合自己喜好的ASMR类型，比如耳语、敲击声或刷子声，并放松心情，让自己完全沉浸在声音中。**
