为什么讲英语可以帮助睡眠?

讲英语可以通过放松心情和分散注意力来帮助入睡,温和的语调和熟悉的单词能够让大脑放松,从而更容易进入深度睡眠。为什么讲英语可以帮助睡眠?-讲英语助眠