什么是“夕辰助眠”？它如何帮助改善睡眠质量？

“夕辰助眠”是一款结合自然白噪音、轻音乐与专业冥想引导的睡眠辅助应用，通过舒缓的声景（如雨声、海浪）和呼吸练习，帮助用户放松身心、减少焦虑，从而更快入睡并提升深度睡眠时长。其科学设计的音频内容可调节脑电波，适合失眠或睡眠浅的人群。