ASMR到底是干嘛的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激，给人带来放松和愉悦感的现象，很多人通过听ASMR视频来缓解压力、改善睡眠或达到身心放松的效果。