泡沫采耳助眠是什么原理？

泡沫采耳助眠是通过轻柔的泡沫摩擦耳道，产生舒缓的沙沙声和触觉刺激，类似白噪音和ASMR（自发性知觉经络反应），帮助放松神经、缓解焦虑，从而促进睡眠。其原理结合了听觉安抚与物理接触的放松效应，适合压力大或入睡困难的人群。