风铃花真的有助于改善睡眠吗？

是的，风铃花的香气被认为具有舒缓神经的作用。其清淡柔和的花香能帮助缓解焦虑、放松身心，从而促进睡眠。可将风铃花摆放在卧室或制成干花香包，但需注意对花粉过敏者应谨慎使用。