为什么玩沙能够帮助人们更好地入睡？

玩沙可以通过提供触觉刺激和放松的感觉，帮助人们释放压力，减轻焦虑，同时沙子的质感和声音也能产生舒缓的效果，从而促进身体和心理的放松，最终改善睡眠质量。