小学生在睡觉前听助眠ASMR有什么好处？**

小学生在睡觉前听助眠ASMR可以帮助他们放松心情，缓解压力，减少焦虑，从而更容易入睡。此外，温柔的声音和轻柔的音效能营造一个舒适的环境，有助于提高睡眠质量，使他们第二天精神焕发，学习更有效。