挤粉刺可能让你在短时间内感到轻松，因为清除皮肤上的不适感，可以减轻焦虑。但从长远来看，这种做法可能导致皮肤感染或疤痕，反而可能影响睡眠质量。建议保持良好的护肤习惯，选择合适的方法来缓解压力，才能更好地帮助睡眠。**
