什么是助眠ASMR暴力，它是如何帮助人们放松的？****

助眠ASMR暴力其实是指一些特定的ASMR（自发性知觉经络反应）声音，可能包含较为强烈或重复的噪音，如敲打、刮擦等，这些声音通过激发身体的放松反应，可以帮助一些人缓解压力、焦虑，最终达到助眠的效果。尽管这些声音听起来较强烈，但对某些人而言，它们能够产生一种令人愉悦的感觉，从而帮助入睡。**