除了ASMR以外,还有什么类似的放松方式?

除了ASMR,还有一些类似的放松方式,比如音乐疗法、冥想、按摩等。这些方法也可以帮助人们放松身心,缓解压力和焦虑。除了ASMR以外,还有什么类似的放松方式?-类似asmr的还有什么