揉肥皂真的能帮助睡眠吗?

是的,揉肥皂的过程可以让人放松,释放压力,进而有助于入睡。肥皂的触感和香气也能提供舒适感,有助于营造宁静的睡眠环境。揉肥皂真的能帮助睡眠吗?