中式助眠香薰有哪些推荐的成分和使用方法？

中式助眠香薰推荐使用薰衣草、檀香和柏木等天然成分，这些香气有助于放松身心，缓解压力。使用方法可以是将香薰油滴入香薰灯中点燃，或者在枕头上滴几滴香薰油，营造一个宁静舒适的睡眠环境。