缬草助眠片有什么作用，适合哪些人群使用？

缬草助眠片主要用于改善睡眠质量，具有镇静和放松的作用，适合因压力、焦虑或轻度失眠而导致睡眠困难的人群使用。不过，使用前最好咨询医生，特别是有慢性疾病或正在服用其他药物的人。