ASMR能帮助提神吗？

是的，ASMR（自发性知觉经络反应）可以通过其放松的声音和刺激使人感到清晰和集中，虽然它主要以放松为主，但某些类型的ASMR也能在一定程度上提升精神状态，增强注意力。