什么是ASMR耳挠，它有什么效果？

ASMR耳挠是一种通过轻柔的耳部触摸和挠动声音来引发听者的放松感和愉悦感的体验。许多人在收听这类声音时，会感到一种刺刺的、愉快的凉意，这可以帮助缓解压力、焦虑，甚至促进睡眠。