什么是ASMR免疫助眠人声，为什么它能帮助入睡？****

ASMR免疫助眠人声是一种通过柔和、轻声细语的音频来刺激自发性知觉经络反应（ASMR），从而帮助人们放松和入睡。这种声音通常包含耳语、轻敲、刷子声等，能够引发愉悦感和舒适感，降低焦虑，促进身体放松，从而改善睡眠质量。**