什么是一喷助眠，使用它有什么效果？****

一喷助眠是一种助眠喷雾，通常含有各种天然成分，如薰衣草、洋甘菊等，能够帮助放松身心、缓解压力，从而促进睡眠质量。使用后，许多人会感到更加放松，入睡也变得更加容易。**