什么是ASMR复活，它对人们的放松有什么帮助？**

ASMR复活是指通过声音和视觉刺激重新激发人们对自发性知觉经络反应（ASMR）的体验。ASMR通过轻柔的声音，如耳语、敲击声和柔和的触觉，可以帮助人们放松，减轻焦虑和压力，促进睡眠。这种体验能够引导大脑释放愉悦的化学物质，给人带来宁静的感觉，从而提升身心健康。