ASMR声控助眠咀嚼的效果如何？****

ASMR声控助眠咀嚼通过细腻的咀嚼声和其他轻柔的声音，能够帮助人们放松身心，缓解压力，从而更容易入睡。很多人表示，听到这些声音时会感到愉悦和舒适，能够有效提高睡眠质量。**