斗鱼上的怡声asmr是什么类型的内容，如何能帮助人们放松？

斗鱼上的怡声asmr主要通过轻声细语、耳语、环境音效等方式，为观众创造出放松和舒适的氛围。这些音频和视频内容能够帮助人们减轻压力、改善睡眠质量，让听众在忙碌的生活中获得片刻的宁静。