ASMR（自发性知觉经络反应）是一种能够引发愉悦感和放松感的现象，通常通过特定的声音、视觉刺激或角色扮演来实现。许多人在观看ASMR视频时能够感受到刺痛感、舒适感或深度放松，有助于缓解压力、改善睡眠质量。**
