什么是助眠打耳朵？****

助眠打耳朵是一种通过轻柔地敲打耳朵周围的穴位，以促进放松和改善睡眠质量的方法。这种做法可以帮助缓解紧张情绪，增强身体的自我调节能力，从而更容易入睡。**