什么是ASMR心跳，它有什么样的效果？

ASMR心跳是指通过音频或视频呈现出心跳声的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这种声音通常会让人感到放松、安心，有助于缓解焦虑和压力，很多人会在入睡前听心跳声，以提升舒适感和帮助入睡。