听 ASMR 掏耳朵的 MP3 有哪些好处？**

听 ASMR 掏耳朵的 MP3 可以帮助放松身心，减轻压力，提升睡眠质量。声音细腻温柔，能够带来愉悦的听觉体验，同时还可能引发愉快的“脑部高潮”感，使人感到舒适和安心。对于一些人来说，这种声音可以很好地帮助他们入眠或缓解焦虑。