什么是.R姐声控助眠？它如何帮助改善睡眠？

.R姐声控助眠是一款基于AI语音交互的助眠工具，通过温柔的人声指令（如呼吸引导、白噪音切换或睡前故事）帮助用户放松身心。其特色在于无需手动操作，只需语音指令即可触发助眠模式，适合夜间黑暗环境或懒人使用，能有效缓解焦虑、缩短入睡时间。