h污助眠到底是什么？****

h污助眠是指通过某些含有色情或低俗内容的资源来帮助入睡的一种方式，有些人认为这些内容可以减少压力，转移注意力，进而促进睡眠。不过，这种做法的科学依据并不充分，可能对不同人的效果也各不相同，建议寻找更健康和科学的助眠方法。**